中国游戏中心

这6种鱼汞含量高,不能给孩子吃,会影响智力!

更新:2020-06-22 编辑:中国游戏中心 来源: 热度:3444℃

我们常说吃鱼的孩子聪明,鱼营养好,高蛋白,能为孩子提供丰富的膳食营养。同时含有DHA能促进孩子大脑和视力发育。

虽然吃鱼有各种益处,但根据美国儿科学会的调查数据,自2020年以来,美国儿童的海鲜消费量每年都在下降。其中一个重要原因是鱼类中的重金属污染问题。

所有鱼都含微量的汞,若过多食用,汞可能危害大脑和神经系统。研究显示,每100毫升的血液中,汞的浓度上升一个等级,孩子的智商就下降一个等级。并且甲基汞是神经毒素,会侵入中枢神经,造成老年痴呆、心脏病、冠状动脉疾病,对幼儿、孕妇影响最大。

所以,平时喜欢吃海鱼的朋友还是建议选择深海鱼食用,越靠近岸边的海鱼,越有被污染的可能。即使吃非深海鱼,也尽量不用吃鱼内脏、鱼皮、鱼头等部分。

哪些鱼高DHA又低汞?

三文鱼、鳕鱼、鲶鱼、黄花鱼、沙丁鱼、凤尾鱼等

这6种鱼汞含量高,不适合孩子吃!宝宝多大可以吃鱼?

当宝宝4-6个月开始加辅食后,就可以开始吃鱼了。有人担心鱼容易引起过敏,不敢给宝宝吃。但根据目前的研究,延迟添加鱼类,并不会中国游戏中心减少过敏的风险。

对于中重度湿疹,或曾有食物过敏反应,及有家族过敏史的宝宝,则建议在添加了不易过敏的食材后,再尝试鱼类。

好了今天关于怎样给宝宝吃鱼的科普就到这里啦,我以后也会继续发扬死磕精神,给大家科普各类宝宝吃得健康的知识。

(责任编辑:中国游戏中心)

本文地址:/shangjie/20200622/7381.html

上一篇:为何要送孩子上幼儿园?很多家长并不知道真正的目的,你呢?

下一篇:人民日报:美奉行反恐双重标准造成人道主义灾难

相关文章